Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì và không nên ăn gì? | Bio-acimin

Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các mẹ sẽ tìm được chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất để chăm sóc bé yêu của mình khi trẻ bị đi ngoài và trẻ bị tiêu chảy.

  1. Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì & như thế nào?

   Mẹ tiếp tục cho trẻ bị tiêu chảy hay trẻ bị đi ngoài bú bình thường, thậm chí tăng số lần bú. Nhờ có đường lactoza, sữa mẹ được dung nạp rất tốt khi trẻ bị tiêu chảy. Bú mẹ giúp giảm thiểu tình trạng tiêu chảy, trẻ bị tiêu chảy nhanh khỏi hơn, đồng thời bù lại lượng nước mất do bị tiêu chảy. Nhiều người cho rằng mẹ chỉ nên ăn cơm với muối để “sữa lành” – đó là những quan điểm không chính xác, ảnh hưởng đến việc tiết sữa của người mẹ.

    Nếu trẻ bị tiêu chảy không bú sữa mẹ thì có thể cho trẻ bị đi ngoài ăn sữa bò hoặc sữa bột mà trước đó trẻ vẫn ăn những phải cho ăn từng ít một và ăn nhiều bữa trong ngày. Nếu bú bình thì cần pha loãng hơn (giảm nửa lượng sữa, giữ nguyên lượng nước). Mẹ cho bé ăn ít nhất 3 giờ một lần.

baby after bath #11

  • Trẻ bị tiêu chảy từ 6 tháng tuổi trở lên

   Cho trẻ bị đi ngoài ăn những thực phẩm dễ tiêu hoá bên cạnh việc bú sữa mẹ như: Bột gạo, khoai tây, thịt gà, thịt lợn nạc, sữa chua, sữa đậu nành, cà rốt, chuối tiêu, hồng xiêm. Bữa ăn vẫn cần có chất béo để tăng thêm năng lượng khẩu phần, mẹ nên thay mỡ bằng dầu ăn.

  Trong thời gian này mẹ chỉ nên cho bé bị tiêu chảy ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hoá như cháo (cháo thịt gà băm nhỏ có tác dụng tốt trong quá trình điều trị tiêu chảy), súp, các món ninh, hầm nhừ, cơm nát. Thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy cần được nấu kỹ. Mẹ lưu ý cho bé bị tiêu chảy ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm. Trường hợp bắt buộc cho trẻ bị đi ngoài ăn những thức ăn đã nấu sẵn, mẹ cần phải đun lại trước khi cho bé ăn. Khi chế biến thức ăn cho trẻ bị tiêu chảy, mẹ đừng quên rửa tay sạch bằng xà phòng và đảm bảo vệ sinh các dụng cụ nhà bếp. Bát, đũa, cốc, chén, muôi, thìa… sau khi rửa sạch bằng nước lã cần được nhúng vào nước đang đun sôi trước bữa ăn.

Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì và không nên ăn gì 2

   Nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn thêm quả chín, hoặc nước quả chín: Chuối, cam, xoài, hồng xiêm để tăng lượng kali. Đặc biệt, táo ninh nhừ hay táo nướng sẽ giúp trẻ dễ tiêu hoá hơn.

   Với trẻ bị tiêu chảy, ưu tiên số một là bù nước. Cứ sau mỗi lần đi tiêu, phải cho trẻ bị đi ngoài uống bù nước ngay. Loại nước thích hợp dành cho bé bị tiêu chảy trong giai đoạn này là nước dừa hay nước cháo loãng. Ngoài ra, cần pha hỗn hợp Oresol theo đúng chỉ dẫn và nước, cho uống dần dần. Nếu không mua được Oresol, có thể thay thế bằng cách pha một thìa cà phê (loại 5 cc) muối và 8 thìa cà phê đường cát trong 1 lít nước.

(*) Lưu ý: Khi trẻ dùng sữa bò mà tình trạng tiêu chảy diễn biến nghiêm trọng hơn thì mẹ hãy thay thế ngay bằng các loại sữa không có lactoza (như Isomil, olac).

    Mẹ nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn sữa chua vì sữa chua làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng tiêu chảy do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì và không nên ăn gì 3

2.Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn gì & như thế nào?

– Đường hay các loại đồ ăn có chứa nhiều đường, bánh, kẹo các loại nước giải khát công nghiệp có thể sẽ chính là “thủ phạm” làm cho tình trạng tiêu chảy của trẻ ngày càng tệ hơn do tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột.

Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì và không nên ăn gì 4

– Tránh dùng các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như: Các loại rau thô (măng, rau cần) hay tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) khó tiêu hóa. Tuyệt đối không cho trẻ bị tiêu chảy ăn rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem chạo, nem chua, mắm tôm, mắm tép… chưa nấu chín và không uống nước lã.

-Số lượng thức ăn, bữa ăn cho trẻ bị tiêu chảy: Rất nhiều bà mẹ cho rằng trẻ bị tiêu chảy tức là hệ tiêu hóa “có vấn đề”. Vì thế họ cho trẻ bị đi ngoài ăn ít, hoặc nhịn qua bữa để “ruột được nghỉ ngơi”, mau chóng phục hồi. Đó là một quan niệm hết sức sai lầm. Khi bé bị tiêu chảy, trẻ vẫn cần được ăn uống như bình thường. Cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt, trẻ nhỏ cho ăn 6 lần/ngày hoặc nhiều hơn. Sau khi khỏi tiêu chảy, để giúp cho trẻ hồi phục nhanh và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa trong 2 tuần liền. Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị nôn, thì cho ăn ít hơn và tăng số bữa lên so với thực đơn.

-Thay đổi món liên tục bởi đây là thời điểm trẻ nhanh chán. Từ ngày thứ 5 nếu trẻ bớt tiêu chảy mẹ có thể dần đưa trẻ trở về chế độ ăn bình thường. Khi bệnh khỏi hẳn, mẹ cho trẻ bị tiêu chảy ăn bình thường trở lại, nghĩa là khẩu phần gồm đủ 4 loại dinh dưỡng (bột, đường, chất béo, đạm, chất xơ), vitamin và muối khoáng. Sẽ thật sai lầm nếu ép buộc trẻ chỉ ăn một số món ăn mà mẹ cho là ngon và bổ nhưng đôi khi những món ăn đó lại không hợp với sở thích và khẩu vị của trẻ. Chính vì thế, hãy để cho trẻ lựa chọn món ăn theo sở thích nhưng phải đảm bảo an toàn, như vậy trẻ có thể ăn nhiều hơn, thậm chí vượt quá mong muốn của mẹ.

Bên cạnh việc lưu ý chế độ dinh dưỡng của trẻ bị đi ngoài, mẹ có thể bổ sung thêm men vi sinh Bio-acimin Gold để hỗ trợ điều trị. Bio-acimin Gold bổ sung đa dạng các chủng vi khuẩn có lợi, đồng thời ngăn chặn và ức chế các vi khuẩn có hại, lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy 3 chủng men vi sinh (Lactobacillus acidophiluc, Bacillus subtilis, Streptococus faecalis) cùng các thành phần khác trong sản phẩm Bio-acimin Gold có tác dụng giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa (Tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, táo bón…), cải thiện đáng kể tình trạng biếng ăn của trẻ sau 2 tuần, nâng cao hệ miễn dịch, phát triển chiều cao ở trẻ, cải thiện đáng kể cân nặng của trẻ sau 4 tuần bổ sung. Theo nghiên cứu của viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2015, 98% các bà mẹ hài lòng với sản phẩm Bio-acimin Gold.

Các bài viết liên quan:

Phòng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ em như thế nào

Khắc phục bệnh tiêu chảy ở trẻ khi uống thuốc kháng sinh

Phòng bệnh tiêu chảy cấp mùa hè

Đoán bệnh qua mẫu phân của trẻ



Bình luận

Các bài viết mới