Táo bón thường xảy ra ở nhóm trẻ ghét ăn, lười ăn rau quả. Nhưng thậm chí nhiều mẹ phàn nàn rằng con có ăn nhiều rau củ, nhiều chất xơ mà vẫn bị táo bón, khó đi đại tiện, khi này mẹ nên nghĩ đến các nguyên nhân bên ngoài chế độ ăn. Dù từ nguyên nhân nào, táo bón làm trẻ biếng ăn, đau bụng, nôn trớ, hay quấy khóc, khó chịu và nếu kéo dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn. Vậy các bậc cha mẹ phải làm thế nào để giảm chứng táo bón ở trẻ?

Trước tiên, mẹ cần tìm ra nguyên nhân khiến con bị táo bón, từ đó có những cách chữa táo bón cho bé phù hợp.

Các nguyên nhân gây táo bón thường gặp ở trẻ

Chế độ ăn

Trẻ bị táo bón có thể do ăn ít chất xơ, không chịu ăn rau quả hàng ngày; trẻ chỉ uống nước canh rau, các loại nước ép mà không chịu ăn rau hoặc cả phần thịt quả; trẻ uống ít nước. Ngoài ra, với trẻ bú sữa mẹ, mẹ bị táo bón hoặc có chế độ ăn thiếu chất xơ cho con bú thì  trẻ cũng dễ bị táo bón. Với trẻ sử dụng sữa công thức, việc bố mẹ pha sữa quá đặc cho trẻ cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón.

Dùng thuốc kháng sinh

Khi trẻ bị ốm phải dùng thuốc kháng sinh. Nhưng kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại mà còn diệt cả những vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, trẻ rối loạn tiêu hoá và dẫn đến táo bón.

Trẻ không có thói quen đi đại tiện đúng giờ

Một số trẻ vì quá ham chơi quên đi đại tiện hoặc bố mẹ không tập cho con thói quen đi đại tiện đúng giờ hàng ngày. Vì thế, lâu dần trẻ không có cảm giác buồn đi đại tiện, không có phản xạ đi đại tiện dẫn tới táo bón. Trẻ bị táo bón, đại tiện đau rát sẽ sinh ra tâm lý sợ đi đại tiện ở trẻ, trẻ sẽ tiếp tục nhịn đại tiện và làm táo bón ngày càng nặng thêm.

Trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương

Trẻ bị suy dinh dưỡng nên biếng ăn, ăn ít dẫn đến hệ tiêu hóa làm việc ít, lượng chất thải ít ỏi không gom đủ để đi đại tiện đều đặn mỗi ngày. Dù vậy, chất thải độc hại lưu trữ lâu ngày trong cơ thể trẻ cũng rất không tốt.

Bệnh ngoại khoa 

Trẻ mắc các dị tật bẩm sinh như hẹp ruột, hẹp hậu môn, nứt kẽ hậu môn, phình to đại tràng… cũng có thể dẫn tới táo bón.

Những biến chứng có thể gặp khi trẻ bị táo bón kéo dài 

Nếu mẹ để tình trạng táo bón của trẻ kéo dài và không có giải pháp khắc phục, khắc phục sớm sẽ dẫn  tới những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ:

Phát triển không đồng đều về thể chất và trí tuệ

Khi bị táo bón, trẻ dễ dàng bỏ bữa, biếng ăn, lâu ngày cơ thể không hấp thụ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Do đó trẻ sẽ không có đủ năng lượng cần thiết cho sự phát triển, từ đó thể chất và trí tuệ của trẻ không khỏe mạnh, phát triển không đồng đều.

Gặp các bệnh về rối loạn tiêu hóa

Tình trạng táo bón sẽ khiến trẻ dễ gặp các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, ruột, đại tràng như rối loạn tiêu hóa, bệnh đại tràng, kém hấp thu, rối loạn chức năng vận chuyển ruột…

Nứt hậu môn

Trẻ bị táo bón sợ đi đại tiện, thường nín nhịn, lâu dần phân bị ứ lại trong ruột sẽ càng mất nước, trẻ sẽ bị táo bón nặng hơn. Khi này phân cứng lại thành dạng xúc xích có nhiều đường rạn trên bề mặt, hoặc lổn nhổn như hạt, trẻ đi đại tiện sẽ dễ bị hiện tượng nứt hậu môn.

Cách xử lý táo bón cho trẻ em

Trẻ bị táo bón phải làm sao? Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc mà tốt nhất nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của trẻ. Cách này vừa có tác dụng lâu dài vừa không gây các tác dụng phụ như khi mẹ cho trẻ dùng thuốc nhuận tràng.

Khắc phục từ mẹ 

Nếu mẹ đang cho con bú mà bị táo bón thì phải khắc phục ngay bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế ăn đồ cay nóng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chất xơ…; từ đó sẽ giảm tình trạng táo bón ở trẻ.

Cho trẻ vận động

Với trẻ lớn, mẹ nên cho con nô đùa, tập thể dục thể thao để kích thích cơ thể trao đổi chất, hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ hạn chế tình trạng táo bón. Với trẻ nhỏ, hàng ngày mẹ nên xoa bụng cho con theo chiều kim đồng hồ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 5 phút để kích thích cơ bụng, cơ hậu môn giúp trẻ dễ đi đại tiện. Mẹ thực hiện theo như video hướng dẫn dưới đây nhé!

Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện

Do mải chơi, không muốn ngừng lại hay do tâm lý khi đi học ngại cô giáo và các bạn nên nhiều trẻ có thói quen nín nhịn đi tiêu. Lâu ngày táo bón nặng hơn sẽ rất khó chữa. Vì vậy, bố mẹ cần tập cho con thói quen đi đại tiện vào thời gian nhất định trong ngày, giúp trẻ có cảm giác buồn đi vệ sinh và có phản xạ đi vệ sinh hàng ngày.

Khắc phục tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng

Nếu trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu hãy cho trẻ đi thăm khám để được khắc phục sớm. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi, và viên sắt cho trẻ phải có ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng vì sử dụng không đúng liều lượng sẽ không có kết quả hoặc gây tác dụng phụ.

Cho trẻ ăn nhiều rau, trái cây

Khi trẻ bị táo bón, cho trẻ ăn các loại rau quả nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau diếp xoăn, củ khoai lang, đu đủ, cam, bưởi, chuối tiêu và nên cho trẻ ăn cả nước lẫn thịt quả. Đặc biệt, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, hoa quả ngay từ nhỏ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của con và phòng ngừa táo bón.

Bổ sung chất xơ tự nhiên

Phải làm gì khi trẻ vẫn táo bón dù mẹ đã thử hết các biện pháp trên. Bên cạnh việc bổ sung chất xơ bằng rau củ, các loại trái cây cho con, cha mẹ có thể bổ sung chất xơ tự nhiên giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn theo đường tiêu hóa.

Nếu còn vấn đề cần giải đáp, bạn hãy để lại câu hỏi bên dưới bình luận hoặc liên hệ ngay tới hotline 19006436, đội ngũ chuyên gia của Bio-acimin sẽ tư vấn sớm nhất có thể.