Trang chủ / THỰC ĐƠN ĂN DẶM GIÚP BÉ TĂNG CÂN VÙ VÙ MẸ BỎ TÚI NGAY

THỰC ĐƠN ĂN DẶM GIÚP BÉ TĂNG CÂN VÙ VÙ MẸ BỎ TÚI NGAY

Cháo là món ăn quen thuộc, đặc biệt là đối với các bé trong độ tuổi ăn dặm. Lựa chọn những món cháo đầy đủ dưỡng chất, hương vị thơm ngon sẽ giúp kích thích vị giác, làm bé ăn ngon miệng, phát triển toàn diện hơn. Dưới đây là những món cháo ăn dặm giúp bé tăng cân vù vù mẹ tham khảo ngay nhé!

  • Tham khảo sản phẩm giúp tiêu hóa khỏe trong thời gian ăn dặm
  • Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
  • Đặt mua online Bio-acimin, giao hàng và thu tiền tại nhà (COD)
  • Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 19006436

Thực đơn ăn dặm giúp bé tăng cân vù vù

Cháo tôm bí đỏ

Tôm rất giàu canxi, vitamin và chất đạm giúp xương chắc khỏe, bên cạnh đó kẽm có trong tôm còn giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn

Chuyên gia Nhi khuyến cáo trẻ từ 6-12 tháng có thể bổ sung 16-18g tôm (chỉ tính phần thịt) mỗi ngày. Và chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ngày, 1 tuần có thể cho bé ăn từ 3 – 4 bữa. 

Lưu ý khi nấu cháo tôm mẹ hãy bổ sung thêm các loại rau củ để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ các nhóm chất thiết yếu. 

Để thực hiện món cháo tôm thơm ngon bổ dưỡng cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

200g tôm tươi, 200g bí đỏ, 1 nắm gạo nếp. Hành, rau thơm tùy khẩu vị của bé 

Cách nấu:

Bước 1: Bí đỏ gọt sạch vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Đem phần bí đã sơ chế đi hấp chín rồi rây bỏ phần bã lợn cợt.

Bước 2: Tôm bóc vỏ, rút bỏ chỉ đen, cho vào máy xay nhuyễn, nêm nếm thêm gia vị vừa ăn. Với trẻ mới tập ăn dặm mẹ có thể rây lọc tôm thêm lần nữa để đảm bảo cháo được mịn, bé dễ ăn hơn.

Bước 3: Gạo nếp cho vào nồi nấu chín nhừ. Khi cháo chín tiếp tục cho bí và tôm vào khuấy đều thêm vài phút nữa rồi múc ra bát cho bé sử dụng.

Cháo lươn khoai môn 

Thịt lươn vô cùng giàu dinh dưỡng, vừa bổ vừa mát, được đánh giá là 1 trong những thực phẩm “phù hợp nhất” với những bé biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Khoai môn rất giàu vitamin, khoáng chất như magie, sắt, kẽm..Kết hợp với nhau sẽ tạo nên món cháo  ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé yêu 

Nguyên liệu để làm cháo lươn nấu khoai môn cho bé ăn dặm bao gồm: 

Thịt lươn, 200g khoai môn, 100g đậu xanh, 1 nắm gạo nếp, gia vị, hành lá, rau thơm.

Cách nấu: 

Bước 1: Mổ lươn, rửa sạch cho vào nồi luộc. Khi chín vớt ra cho bớt nóng rồi lọc lấy thịt nạc. Dùng luôn phần nước luộc lươn vừa xong đem nấu cháo để tăng vị ngọt tự nhiên.

Bước 2: Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ đợi lúc cháo chín cho khoai vào nấu thêm 10 phút nữa.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp phi hành thơm rồi cho thịt lươn đã lọc vào đảo đều, thêm gia vị vừa ăn. 

Bước 4: Cho phần thịt lươn vừa chế biến vào nồi cháo nấu thêm vài phút nữa cho các nguyên liệu hòa quyện, đợi cháo chín tắt bếp, múc ra bát cho bé ăn. 

Lưu ý: các bé mới tập ăn dặm mẹ nên xay nhuyễn, rây. lọc khoai và thịt lươn để bé dễ dàng ăn hơn. Các bé từ 7 tháng đã có thể ăn thô thì chỉ cần xé nhỏ thịt lươn. 

Cháo thịt bò súp lơ

 Thịt bò được nhắc đến là thực phẩm có hàm lượng protein cao, giàu sắt, kẽm, là món ăn vừa giàu dinh dưỡng và kích thích vị giác giúp trẻ thèm ăn. Còn súp lơ lại giàu vitamin, khoáng chất cũng như chất xơ giúp bé yêu tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả.

Nguyên liệu nấu cháo thịt bò súp lơ xanh

150gr thịt bò, 80g súp lơ, 1 nắm gạo nếp, gia vị nêm nếm vừa ăn

Cách nấu: 

Bước 1: Gạo vo sạch thêm 600ml nước vào nồi, tiến hành nấu cháo.

Bước 2: Súp lơ rửa sạch, thái nhỏ để ra rổ cho ráo nước. Thịt bò thái thành từng miếng rồi băm nhỏ. 

Bước 3: Bật bếp và phi tỏi khô cho thơm, lần lượt cho thịt bò và súp lơ xào qua. Tiếp đó cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn (độ nhuyễn phù hợp với độ ăn thô của bé) 

Bước 4: Cho phần thịt bò súp lơ vào nồi nấu thêm vài phút cho tất cả các nguyên liệu chín đều. Tắt bếp, múc cháo ra cho bé thưởng thức

Cháo thịt gà hạt sen 

Thịt gà giàu đạm và chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ khi kết hợp cùng hạt sen bùi ngậy và cà rốt mềm ngọt sẽ tạo nên một món ăn ngon, bổ dưỡng, giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Nguyên liệu nấu cháo gà: 

1 đùi gà và 2 phần xương ức, 1 năm gạo nếp+tẻ, 1 bát hạt sen nhỏ, gia vị và rau thơm tùy khẩu vị

Cách nấu: 

Luộc đùi gà cùng 2 phần xương ức, khi chín vớt thịt ra để nguội rồi xé xợi nhỏ. 

Vo gạo và rửa sạch hạt sen, sau đó đem đi nấu cùng phần nước thịt gà. Trong khi chờ cháo chín  đặt chảo lên bếp chờ nóng, thêm dầu rồi phi hành khô cho thơm, rồi xào phần thịt đã xé nhỏ, thêm gia vị vừa ăn. Tiếp tục cho thịt vào máy xay nhuyễn (tùy theo độ tuổi của bé)

Cuối cùng cho phần thịt gà vào nồi cháo đã nhừ, nấu thêm vài phút rồi tắt bếp, múc ra bát cho bé sử dụng 

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

Chuyên gia chia sẻ về thời điểm và phương pháp ăn dặm cho bé

Ăn dặm là dấu mốc quan trọng , để tập cho bé làm quen mẹ nên thực hiện một cách từ từ để bé dần quen với các loại đồ ăn và chế độ ăn mới.

Thời điểm đầu chỉ nên thử cho bé ăn 1-2 bữa, sau đó tăng dần lên tùy theo khả năng ăn của con. Việc ăn từ ít đến nhiều để xem cơ thể trẻ phản ứng thế nào với loại thực phẩm đó, có dung nạp hay không. Mẹ cũng lưu ý không nêm nếm quá mặn vì điều này sẽ khiến bé dễ bị đau bụng và khó chịu ở dạ dày bé. Tình trạng kéo dài, làm con bị biếng ăn, thậm chí suy dinh dưỡng, do bé không hấp thụ được.

Thức ăn cũng luôn phải để ở dạng lỏng, ban đầu có thể ăn bột loãng,mịn sau chuyển dần sang cháo xay, hoặc tập cho bé bắt đầu ăn thô. Nguyên tắc ăn từ lỏng đến đặc để hệ tiêu hóa sẽ giúp bé quen dần dần với thực phẩm các dạng thực phẩm. 

Giai đoạn này các thực phẩm ăn dặm của trẻ cần có đủ 4 nhóm: Bột – đường, đạm (có nhiều trong thịt, cá, trứng, tôm, cua), chất béo (có trong các loại dầu, mỡ), vitamin và khoáng (trong các loại rau, củ, quả). 

Các chuyên gia Dinh dưỡng cũng khuyến cáo thêm ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện, chưa có đủ men tiêu hóa và dịch tiêu hóa vẫn còn ít, đặc biệt là chưa có men Amylase để tiêu hóa tinh bột. Việc này khiến hệ tiêu hóa non nớt rất dễ bị ảnh hưởng, rơi vào tình trạng rối loạn, khiến trẻ gặp phải các triệu chứng đầy bụng, đi ngoài phân sống, tiêu chảy… Nếu kéo dài còn gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển toàn diện. 

Để khắc phục tình trạng này các chuyên gia khuyến cáo mẹ có thể bổ sung men vi sinh để giúp con luôn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các lợi khuẩn khi đi vào đường ruột sẽ ngăn chặn và ức chế vi khuẩn có hại, lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm nhanh các triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra. 

Mẹ nên lựa chọn men vi sinh chứa cả bào tử lợi khuẩn, nấm men và các acid amin thiết yếu giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh và thải độc đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ luôn khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa, đồng thời kích thích trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Tham khảo ngay men vi sinh được chuyên gia Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên dùng với thành phần cải tiến chứa bào tử lợi khuẩn, nấm men, acid amin thiết yếu, giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh trong thời kỳ ăn dặm.

KHUYẾN MẠI ĐẶC BIỆT:

Mua Bio-acimin từ 15/9/2020 đến 31/1/2021 mẹ sẽ có cơ hội tham gia Chương trình khuyến mại lớn nhất trong năm với tổng giá trị giải thưởng lên đến hơn 2 tỷ đồng.

Chỉ cần mua sản phẩm có tem khuyến mại và nhắn tin gửi mã thẻ cào về tổng đài 8077 sẽ nhận ngay Coupon mua hàng cùng 2 cơ hội tham gia quay số trúng thưởng và nhận về giải chung cuộc là Xe ô tô Mazda 6

Đừng bỏ lỡ cơ hội nhận quà ngay hôm nay. Xem thông tin chi tiết chương trình ngay tại đây: http://ctkm.bioacimin.com/

Ngoài ra khi mua online mẹ còn được tặng ngay gói viên nhai ăn ngon giúp bé con mau lớn. Hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

Sản phẩm được nghiên cứu lâm sàng và chứng minh hiệu quả bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, đông đảo mẹ Việt tin dùng. Tham khảo ngay!

Các Hotmom đồng loạt chia sẻ về Bio-acimin

Cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng Bio-acimin

Chuyên gia đánh giá cao tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm Bio-acimin

Nhà thuốc đánh giá Bio-acmin là dòng men vi sinh đứng đầu trong xử lý rối loạn tiêu hóa, biếng ăn

ĐẶT HÀNG NHANH

Sản phẩm

Bio-acimin Gold155.000đ - 0 +
Bio-acimin Fiber149.000đ - 0 +
Bio-acimin Chew 155.000đ - 0 +
Bio-acimin Chew F149.000đ - 0 +
Tạm tính