Trang chủ / Tầm quan trọng của chất xơ trong phòng chống táo bón ở trẻ

Tầm quan trọng của chất xơ trong phòng chống táo bón ở trẻ

Muốn con thoát khỏi tình trạng táo bón thường xuyên, mẹ cần hiểu được tầm quan trọng của chất xơ trong điều trị táo bón ở trẻ cũng như nhu cầu chất xơ của trẻ theo độ tuổi. Cùng Bio-acimin tìm hiểu thông tin bổ ích này mẹ nhé!

 

  1. Chất xơ có trong thực phẩm nào?

Chất xơ bao gồm 2 loại: chất xơ hòa tan và không hòa tan. Trong đó, chất xơ hòa tan làm tăng độ acid trong đường ruột, kích thích các vi sinh có lợi phát triển, ức chế hoạt động của vi sinh có hại, làm giảm sự tạo thành các hợp chất độc cho cơ thể, tăng hấp thu chất khoáng. Bên cạnh đó khi đi qua ruột, chất xơ hòa tan có khả năng làm tăng độ xốp, mềm phân giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn. Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại thực phẩm như khoai tây, bắp cải, các loại rau nhớt như mồng tơi, rau đay… Chất xơ không hòa tan có đặc tính hút nước, trương nở khi đi qua ruột, tạo thể tích lớn, làm tăng sự co bóp của ruột, giúp tăng cường sự bài tiết và thải độc. Chất xơ không hòa tan có nhiều trong vỏ các loại quả, hay vỏ hạt ngũ cốc và các loại rau củ quả khô.

vegetable-01

  1. Vai trò của chất xơ trong phòng chống táo bón ở trẻ

Chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan đều có tác dụng chống táo bón ở trẻ: chất xơ hòa tan khi vào cơ thể hút nước tạo thành dạng gel, loại gel này giúp tăng độ xốp, mềm phân, kích thích các phản ứng trao đổi chất, tối ưu quá trình hấp thụ dinh dưỡng; trong khi đó chất xơ không hòa tan nhờ tính chất các mạch polysachharides có đặc tính hút nước, làm tăng khối lượng của phân, từ đó kích thích thành ruột, tác động lên nhu động ruột, tăng co bóp để tống phân ra ngoài.

Bổ sung chất xơ, đảm bảo việc đại tiện được thực hiện đều đặn hàng ngày giúp cơ thể trẻ thải chất độc thường xuyên và tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu. Ngược lại, nếu không bổ sung chất xơ, trẻ em thường bị táo bón. Lâu ngày dẫn tới tình trạng khó chịu, cáu gắt do chất độc ứ đọng trong cơ thể có ít nhiều tác động xấu tới hệ thần kinh.

  1. Nhu cầu chất xơ của trẻ

Đối với trẻ sơ sinh

Trong 6 tháng đầu đời của trẻ, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ rất giàu chất xơ (1 lít sữa mẹ sẽ có khoảng từ 8-13g chất xơ) và trong sữa mẹ cũng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh. Để đảm bảo lượng chất xơ có trong sữa, mẹ nên bổ sung trái cây tươi và rau quả (ít nhất 5 phần đa dạng trái cây và rau xanh mỗi ngày).

Đối với trẻ bú sữa ngoài, mẹ cần tăng cường bổ sung nước cho bé, kết hợp các biện pháp phòng chống táo bón cho trẻ như mát-xa, cho bé tắm.

Đối với trẻ nhỏ

Cha mẹ nên cho trẻ tập ăn rau ngay khi bé bắt đầu ăn dặm và nên cho trẻ ăn cả xác rau vì chất xơ nằm chủ yếu ở phần xác. Nên tập cho bé ăn các loại rau mềm trước như: rau mồng tơi, rau muống để bé dễ dàng thích nghi rồi sau mới đến các loại rau cứng hơn như rau ngót, rau cải, vv…

child-eating-broccoli

Trong 100g rau các loại có khoảng 1- 3g chất xơ. Trong 100g trái cây các loại có khoảng 0.5 – 6g chất xơ. Chất xơ có chủ yếu trong các loại rau cải mồng tơi, khoai lang, trái cây, ngũ cốc. Hàm lượng chất xơ của một số loại thực phẩm như sau: 100g gạo trắng (2,4g chất xơ), 100g hạt đậu nành (15,7g), 100g bắp cải (2,5g),….

Tên Rau Hàm lượng chất xơ
Nấm 3g/100g
Rau mồng tơi 2.5g/100g
Rau ngót 2.5g/100g
Rau giá 2g/100g
Rau cải thìa 1.8g/100g
Gạo 2.4g/100g
Hạt đậu nành 15,7g/100g
Hạt bắp cải 2,5g/100g
  1. Một số lưu ý khi bổ sung chất xơ cho trẻ

– Đối với hoa quả, mẹ không nên chỉ ép nước, bỏ bã mà có thể cắt miếng nhỏ cho bé ăn vừa cung cấp đủ dưỡng chất, chất xơ vừa rèn luyện kỹ năng nhai của bé.

– Mẹ nên cho bé ăn 2-3 lần trong tuần các loại ngũ cốc như đậu, ngô, khoai… những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn có hàm lượng chất xơ cao.

ngu-coc-1

-Khi mẹ chế biến rau củ quá kỹ, không chỉ chất xơ mà rất nhiều hàm lượng dưỡng chất khác cũng bị hao hụt, thậm chí còn làm mất mùi vị của rau khiến món ăn không hấp dẫn với trẻ.

-Bên cạnh việc chú ý bổ sung chất xơ, giúp bé phòng chống táo bón, mẹ có thể thực hiện thêm các biện pháp như tẩy giun đúng lịch, cho bé vận động phù hợp theo độ tuổi, mát xa bụng hàng ngày cho bé. Cùng với đó, mẹ có thể bổ sung cốm vi sinh Bio-acimin Gold cho bé. Bio-acimin Gold cung cấp hàng triệu vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa giúp phòng tránh các biểu hiện của tình trạng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng khó tiêu… đồng thời giúp trẻ ăn ngon và hấp thu tối đa dưỡng chất.


Lựa chọn Bio-acimin Gold bổ sung Bào tử lợi khuẩn giúp BỤNG KHỎE – BÉ ĂN NGON

Vì sao lại là bào tử lợi khuẩn?

Bởi, bào tử lợi khuẩn trong Bio-acimin Gold sẽ không bị acid cũng như các men tiêu hóa ở dịch vị phá hủy. Nhờ vậy, chúng có thể qua rào chắn tiêu hóa, vào đến ruột non. Trong ruột non, các bào tử sẽ nảy mầm và phát triển thành thể hoạt động, ức chế sinh trưởng một số vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa. Đây là lý do bào tử lợi khuẩn có thể giúp cân bằng hệ vi sinh có ích trong đường ruột, cải thiện hệ thống tiêu hóa, nhất là ở những trẻ dùng kháng sinh kéo dài vì số lượng vi khuẩn có lợi bị suy giảm.

Nhờ vậy, Bio-acimin giúp trẻ:

  • Ăn ngon tự nhiên
  • Tăng cân đều
  • Hấp thu tốt

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh Bio-acimin Gold với công thức 3+1, bổ sung bào tử lợi khuẩn và nấm men, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhờ vậy bụng trẻ sẽ khỏe mạnh để vững vàng đối phó với các vấn đề của rối loạn tiêu hóa. Bio-acimin Gold giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew: Viên nhai ăn ngon – Bé con mau lớn

Bên cạnh dạng cốm vi sinh đã rất phổ biến, thương hiệu Bio-acimin chính thức ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew. Đây là thành quả của quả của quá trình nghiên cứu và phát triển tỉ mỉ suốt nhiều năm, với mong muốn đa dạng hóa sản phẩm tối ưu sự tiện dụng cho người dùng.

Có thể sử dụng trực tiếp mọi lúc mọi nơi, với hương vị Socola thơm ngon hấp dẫn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew tự tin giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung men vi sinh hàng ngày, tiết kiệm nhiều thời gian cho mẹ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nhai Bio-acimin Chew là sự kết hợp của hỗn hợp lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Bacillus clausii và nấm men Saccharomyces boulardii cùng các vi chất, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Từ đó hỗ trợ trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Sản phẩm của Bio-acimin hiện đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Gold: 00685/2018/ATTP-XNQC

Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Chew F: 01307/2019/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: ww.duocmelinh.com

Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com

ĐẶT HÀNG NHANH

Sản phẩm

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Gold155.000đ - 0 +
Bio-acimin Fiber149.000đ - 0 +
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Viên nhai Bio-acimin Chew 155.000đ - 0 +
Bio-acimin Chew F149.000đ - 0 +
Tạm tính