Trang chủ / Những biện pháp đơn giản giúp giảm táo bón

Những biện pháp đơn giản giúp giảm táo bón

Táo bón có thể diễn ra với bất cứ ai. Nó có thể xảy ra khi bạn ăn ít chất xơ, thiếu ngủ, mất nước hoặc căng thẳng. Để giảm các triệu chứng khi bị táo bón, bạn có thể sử dụng trái cây, rau xanh, đồ uống và thảo mộc trong chế độ ăn uống.

Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp giảm táo bón tại nhà bạn nên thử:

Nước dừa


Nước dừa rất tốt cho cơ thể

Nước dừa giúp cải thiện tình trạng mất nước và làm sạch đường tiết niệu bằng cách cung cấp các chất điện giải tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước dừa vì nó có thể gây tiêu chảy.

Nha đam


Ngoài tác dụng làm đẹp, nha đam còn làm giảm táo bón

Nha đam không chỉ tốt cho da và tóc của bạn mà nó cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Nha đam có chứa nhiều enzyme, vitamin, khoáng chất và chất điện giải giúp làm mềm phân. Tác dụng nhuận tràng của nha đam chủ yếu đến từ hợp chất anthraquinones. Hợp chất này có thể làm tăng hàm lượng nước trong ruột, kích thích tiết chất nhầy và tăng cường hoạt động của nhu động ruột để phá vỡ thức ăn.

Trái cây


Nước ép mận được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên

Bạn có thể thêm các loại quả như sung, táo, mận và lê vào chế độ ăn uống để ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị táo bón. Những loại trái cây này giúp cung cấp các chất xơ, nước và chất chống oxy hóa nên nó có thể làm giảm viêm trong hệ thống tiêu hóa.

Hạt chia


Hạt chia rất giàu chất xơ, rất tốt cho người bị táo bón

Hạt chia là thực phẩm rất giàu chất xơ. 28g hạt chia (1 ounce) chứa tới 10g chất xơ. Khi vào đường tiêu hóa, hạt chia sẽ nở ra và hút nước. Điều này giúp phân mềm hơn và di chuyển dễ dàng hơn trong ruột.

Rau lá xanh


Các loại rau lá xanh được xem là những loại “thuốc nhuận tràng tự nhiên”. Thêm các loại rau lá xanh vào chế độ ăn uống có thể giúp bổ sung magie cho cơ thể, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giúp làm mềm phân và hút nước từ ruột của bạn.

Bổ sung men vi sinh

Ngoài các loại thực phẩm trên, để giảm tình trạng táo bón bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm men vi sinh được bổ sung thêm chất xơ hòa tan. Synergy 1 là hỗn hợp 2 chất xơ hòa tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, chúng tan trong nước nhưng khi vào đường tiêu hóa chúng hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt (thể nhầy) giúp giữ nước làm phân mềm và xốp hơn, dễ di chuyển hơn. Synergy 1 còn giúp làm tăng thể tích phân và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài nhanh hơn, hỗ trợ giảm tình trạng táo bón.


TPBVSK Bio-acimin Fiber có thành phần chính gồm Synergy 1 và các chủng men vi sinh. Sản phẩm có tác dụng:

– Giúp làm giảm tình trạng táo bón

– Bổ sung chất xơ cho những người có chế độ ăn thiếu chất xơ

– Bổ sung vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

– Giúp tăng hấp thu canxi và tăng sức đề kháng cho cơ thể

Bên cạnh dạng cốm Bio-acimin Fiber, Bio-acimin có thêm viên nhai Bio-acimin Chew F dành cho các bé từ 2 tuổi trở lên. Với dạng viên nhai tiện sử dụng cùng vị sữa thơm ngon, TPBVSK Bio-acimin Chew F giúp trẻ thêm yêu thích việc bổ sung chất xơ hàng ngày. Đồng thời, sản phẩm dễ dàng bảo quản, mang theo và cha mẹ yên tâm cho trẻ bổ sung chất xơ mọi lúc, mọi nơi một cách đơn giản và tiết kiệm thời gian.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc liên hệ mua hàng bằng cách gọi điện ngay đến số tổng đài 1900.6436 hoặc truy cập:

Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin/

Website Bio-acimin: http://www.bioacimin.com/

Website Dược Việt Đức Store: Cốm Bio-acimin Fiber, Viên nhai Bio-acimin Chew F


Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Số GPQC (TPBVSK Bio-acimin Fiber): 01681/2016/XNQC-ATTP

Số GPQC (TPBVSK Bio-acimin Chew F): 01306/2019/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm Cốm Bio-acimin Fiber: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM MÊ LINH

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: www.duocmelinh.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm Viên nhai Bio-acimin Chew F: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM GIA NGUYỄN

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, xã Đông Phong, Huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh.

Website: http://gianguyenpharma.com/

Phân phối bởi: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com

ĐẶT HÀNG NHANH

Sản phẩm

Bio-acimin Gold155.000đ - 0 +
Bio-acimin Fiber149.000đ - 0 +
Bio-acimin Chew 155.000đ - 0 +
Bio-acimin Chew F149.000đ - 0 +
Tạm tính