Bào tử lợi khuẩn được đánh giá là an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đây thường là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, cha mẹ cần hiểu rõ về cơ chế và cách sử dụng của từng loại bào tử lợi khuẩn trị táo bón để mang lại hiệu quả tốt nhất.

1. Bào tử lợi khuẩn là gì?

Hiểu rõ về bản chất và cơ chế hoạt động của bào tử lợi khuẩn giúp bạn yên tâm khi sử dụng chúng để hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón.

• Bào tử lợi khuẩn là dạng “ngủ đông” của các chủng vi khuẩn có lợi, thường thuộc nhóm Bacillus như Bacillus clausii, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans…
• Ở dạng bào tử, các vi khuẩn này có khả năng chịu được nhiệt độ cao, axit dạ dày, kháng kháng sinh tốt hơn lợi khuẩn thông thường.
• Khi vào đến ruột, bào tử “thức tỉnh”, phát triển thành lợi khuẩn sống, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Bacillus clausii là dạng bào tử lợi khuẩn sử dụng phổ biến để hỗ trợ giảm táo bón.

2. Cơ chế trị táo bón của các bào tử lợi khuẩn 

Bào tử lợi khuẩn hoạt động như những “vệ binh đường ruột”, khôi phục cân bằng vi sinh và điều hòa nhu động ruột.

• Tăng sinh lợi khuẩn nội sinh: Bào tử lợi khuẩn hoạt động như những “vệ binh đường ruột”, khôi phục cân bằng vi sinh. Khi được đưa vào cơ thể, bào tử lợi khuẩn sẽ đến đường ruột và nảy mầm. Chúng giúp tái lập số lượng lợi khuẩn trong ruột, cạnh tranh với hại khuẩn, ức chế viêm nhiễm gây táo bón.
• Điều hòa nhu động ruột: Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh sẽ thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn. Một số chủng Bacillus có khả năng kích thích nhu động ruột, giúp ruột co bóp nhịp nhàng hơn, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn, giảm tình trạng ứ đọng và giúp trẻ đi ngoài đều đặn.
• Làm mềm phân tự nhiên: Bào tử lợi khuẩn còn có khả năng sản xuất các enzyme tiêu hóa và các axit hữu cơ, giúp giữ nước trong lòng ruột. Quá trình này giúp làm mềm phân một cách tự nhiên, giảm tình trạng phân cứng và táo bón.
• Chống viêm và phục hồi niêm mạc: Với những trường hợp táo bón gây trầy xước niêm mạc, bào tử lợi khuẩn giúp tăng sản xuất kháng thể và phục hồi tổn thương. Điều này giúp niêm mạc ruột được bảo vệ tốt hơn, giảm các vấn đề tiêu hóa gây táo bón.

3. Ai nên sử dụng bào tử lợi khuẩn trị táo bón?

Bào tử lợi khuẩn phù hợp với nhiều đối tượng bị táo bón, đặc biệt là những người không muốn phụ thuộc thuốc nhuận tràng lâu dài.

• Trẻ nhỏ bị táo bón do rối loạn tiêu hóa
• Người cao tuổi có nhu động ruột yếu
• Phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh thay đổi nội tiết hoặc ít vận động
• Người dùng kháng sinh dài ngày gây mất cân bằng hệ vi sinh
• Người ăn uống thiếu chất xơ, sinh hoạt không điều độ

Phụ nữ có thai nên sử dụng bào tử lợi khuẩn trị táo bón.

4. Ưu điểm vượt trội của bào tử lợi khuẩn so với men vi sinh thông thường

So với lợi khuẩn sống truyền thống, bào tử lợi khuẩn có nhiều ưu điểm nổi bật giúp nâng cao hiệu quả trị táo bón.

• Khả năng sống sót vượt trội

Đây là ưu điểm quan trọng nhất của bào tử lợi khuẩn. Trong khi các loại men vi sinh thông thường là vi khuẩn sống rất nhạy cảm với nhiệt độ, ánh sáng và môi trường axit dạ dày, bào tử lợi khuẩn được bao bọc bởi một lớp vỏ bào tử cứng. Lớp vỏ này giúp chúng tồn tại ở trạng thái “ngủ đông”, vượt qua các “hàng rào” khắc nghiệt của đường tiêu hóa một cách an toàn và đến được ruột non, nơi chúng có thể nảy mầm và phát huy tác dụng.

• Hiệu quả trong môi trường kháng sinh

Một nhược điểm lớn của men vi sinh thông thường là chúng dễ bị tiêu diệt bởi kháng sinh. Do đó, khi trẻ đang dùng thuốc kháng sinh, việc bổ sung men vi sinh gần như không mang lại hiệu quả. Ngược lại, bào tử lợi khuẩn có khả năng kháng lại nhiều loại kháng sinh. Điều này giúp chúng tồn tại trong quá trình điều trị, đến ruột và khôi phục lại hệ vi sinh bị mất cân bằng do thuốc.

• Tác dụng lâu dài

Khi đã đến được ruột, bào tử lợi khuẩn không chỉ phát triển mà còn có khả năng “ngủ đông” trở lại khi điều kiện không thuận lợi. Chúng có thể tồn tại trong đường ruột một thời gian dài, sẵn sàng “hồi sinh” khi cần thiết, mang lại hiệu quả bền vững hơn.

Bào tử lợi khuẩn giúp duy trì cân bằng vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón.

• Cải thiện tiêu hóa toàn diện

Ngoài việc cân bằng hệ vi sinh, các chủng bào tử lợi khuẩn như Bacillus clausii hay Bacillus subtilis còn có khả năng sản xuất nhiều loại enzyme tiêu hóa (như amylase, protease). Điều này không chỉ giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu mà còn hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn, giúp cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng.

5. Các loại bào tử lợi khuẩn trị táo bón phổ biến

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại bào tử lợi khuẩn dành cho trẻ em và người lớn, với hàm lượng và chủng loại đa dạng.

• Bacillus clausii: Giúp cân bằng hệ vi sinh, chống viêm nhẹ, dùng tốt cho trẻ nhỏ.
• Bacillus subtilis: Hỗ trợ tiêu hóa protein, giảm táo bón do kém hấp thu.
• Bacillus coagulans: Có khả năng sinh enzyme hỗ trợ phân giải thức ăn, giảm chướng bụng, đầy hơi.
• Saccharomyces boulardii: Tuy không phải là vi khuẩn mà là nấm men có lợi, nhưng giúp cải thiện tiêu hóa rất tốt, đặc biệt khi dùng kháng sinh dài ngày.

6. Hướng dẫn sử dụng bào tử lợi khuẩn trị táo bón hiệu quả

Để bào tử lợi khuẩn phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm trong ngày.

Liều dùng khuyến nghị: Liều lượng bào tử lợi khuẩn có thể thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng của mỗi người. Bạn có thể tham khảo liều lượng sau:

• Trẻ em: Dùng từ 1–2 ống mỗi ngày, tương đương với hàm lượng 2–4 tỷ CFU.
• Người lớn: Dùng từ 2–4 ống mỗi ngày, tương đương với hàm lượng 4–8 tỷ CFU.

Thời điểm: Tốt nhất bạn nên uống bào tử lợi khuẩn trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ. Đây là lúc dịch vị dạ dày đã loãng bớt, giúp bào tử lợi khuẩn dễ dàng đi qua và đến ruột an toàn.

Cách dùng: Bạn có thể uống trực tiếp từ ống. Nếu cần pha loãng, hãy dùng nước nguội hoặc nước ấm dưới 40°C. Tuyệt đối không dùng nước nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm chết lợi khuẩn và làm mất tác dụng của sản phẩm.

Liệu trình sử dụng: Để điều trị táo bón hiệu quả, bạn nên duy trì sử dụng bào tử lợi khuẩn liên tục trong khoảng 7–10 ngày hoặc theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ hay chuyên gia y tế.

Pha cốm chứa bào tử lợi khuẩn với nước nguội hoặc nước ấm dưới 40°C.

7. Một số lưu ý khi dùng bào tử lợi khuẩn trị táo bón

Dù bào tử lợi khuẩn an toàn và thân thiện với cơ thể, nhưng vẫn cần dùng đúng cách để đạt kết quả tối ưu.

• Không nên lạm dụng như thuốc nhuận tràng; nên kết hợp điều chỉnh chế độ ăn, uống nhiều nước, vận động.
• Trước khi dùng, hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng, cách dùng và thời điểm sử dụng.
• Tuyệt đối không pha bào tử lợi khuẩn với nước nóng, sữa nóng hoặc cháo nóng. Nhiệt độ cao có thể làm chết bào tử, làm giảm hoặc mất hoàn toàn tác dụng của sản phẩm. Tốt nhất là pha với nước đun sôi để nguội hoặc sữa ở nhiệt độ phòng.
• Với trẻ nhỏ, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp độ tuổi, có công bố từ Bộ Y tế.
• Trong trường hợp táo bón kéo dài, chảy máu khi đại tiện, cần khám chuyên khoa để loại trừ nguyên nhân thực thể.

Bào tử lợi khuẩn trị táo bón là một phương pháp tự nhiên, an toàn, dễ sử dụng cho cả trẻ em và người lớn. Với khả năng sống sót cao qua dạ dày và hiệu quả lâu dài trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bào tử lợi khuẩn xứng đáng là người bạn đồng hành trong hành trình lấy lại “niềm vui đi ngoài” mỗi ngày.