Cách tốt nhất để bổ sung chất xơ vẫn là từ rau, củ, quả, hạt. Nếu bé ăn nhiều rau quả và tiêu hóa tốt ( biểu hiện là đại tiện đều đặn, phân mềm, dễ đi) thì có thể không cần bổ sung bất kỳ nguồn chất xơ bên ngoài nào khác.