Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì là câu hỏi được rất nhiều mẹ bỉm quan tâm? Theo ý kiến của chuyên gia y tế, bố mẹ cần bổ sung men vi sinh, vitamin, kẽm, canxi và sắt cho trẻ biếng ăn.

Để hiểu cụ thể về tác dụng, cách lựa chọn từng nhóm sản phẩm trên, bố mẹ hãy theo dõi tư vấn của chuyên gia trong bài viết sau! 

Bổ sung men vi sinh cho trẻ biếng ăn 

Phần lớn trẻ biếng ăn do rối loạn chức năng của đường tiêu hóa, trong đó rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột là nguyên nhân chính. Lúc này, mẹ bổ sung men vi sinh cho trẻ biếng ăn có tác dụng cân bằng hệ sinh vật đường ruột, tăng cường miễn dịch đường ruột giúp quá trình hấp thu, tiêu hóa của con “diễn ra trơn tru hơn”. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp con có cảm giác đói và ăn uống ngon miệng hơn. 

Ngoài ra, men vi sinh còn hỗ trợ sản xuất enzym tiêu hoá, vitamin nhóm B giúp “kích thích” trẻ ăn ngon một cách tự nhiên

Nên chọn men vi sinh bổ sung đồng thời lợi khuẩn, acid amin và khoáng chất giúp kích thích ăn ngon hiệu quả 

Cách lựa chọn men vi sinh cho bé: 

• Nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa bào tử lợi khuẩn: Vì dạ dày có môi trường PH acid, là thủ phạm gây tiêu diệt nhiều lợi khuẩn. Theo nhiều kết quả nghiên cứu, các loại bào tử lợi khuẩn lại có khả năng vượt qua môi trường pH acid của dịch vị dạ dày tốt hơn so với các chủng khác. Ngoài ra, bào tử lợi khuẩn cũng đã được chứng minh an toàn, không gây tác dụng phụ và giúp hỗ trợ sản xuất enzyme tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
• Lựa chọn thương hiệu uy tín: Sản phẩm uy tín thông thường sẽ được kiểm định chất lượng kỹ lưỡng, đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bé trước khi lưu hành trên thị trường. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều thương hiệu chưa rõ nguồn gốc được đăng tải trên nhiều trang mạng xã hội, chúng tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm cho con. Vì vậy, bố mẹ cần mua men ở các địa chỉ uy tín như nhà thuốc, bệnh viện, shop mẹ bé,… Ngoài ra, bố mẹ cũng nên ưu tiên các sản phẩm có tên tuổi vì đã được kiểm nghiệm và nghiên cứu chứng minh hiệu quả, an toàn. 

Cách sử dụng men vi sinh: Sử dụng men vi sinh đúng cách giúp phát huy tối được công dụng, cụ thể như sau: 

• Bố mẹ nên pha men vi sinh với nước lọc để nguội, không pha với nước hoặc cháo, sữa nóng vì phần lớn lợi khuẩn không có khả năng sống sót ở nhiệt độ 40 độ C.
• Không nên để men vi sinh quá lâu bên ngoài sau khi pha để tránh men bị giảm tác dụng, vi khuẩn, vi nấm có thể xâm nhập vào trong quá trình bảo quản
• Chỉ nên sử dụng men vi sinh sau khi dùng kháng sinh 2 tiếng vì kháng sinh sẽ tiêu diệt lợi khuẩn và làm mất tác dụng của men.
• Bố mẹ nên bổ sung liên tục cho bé trong vòng 2 tháng, nghỉ 3 – 4 tuần và tiếp tục dùng lại cho đến khi nào bé yêu ăn ngon miệng hơn. 

Bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn

Vitamin là chất xúc tác, tạo nên sự hoạt động của các chất enzym, kích hoạt enzym để tiêu hoá các chất dinh dưỡng. Nhờ đó, thức ăn đưa vào trong dạ dày của trẻ được cắt nhỏ ra và dễ dàng hấp thu vào máu. Khi quá trình chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt sẽ giúp kích hoạt trẻ ăn ngon hơn.

Vitamin tạo nên sự hoạt động của các chất enzym, kích hoạt enzym để tiêu hoá các chất dinh dưỡng

Mẹ có thể bổ sung vitamin cho trẻ bằng 2 cách sau: 

1- Thực phẩm giàu vitamin: Rau xanh, các loại hoa quả, hải sản,… đều rất giàu vitamin, đặc biệt vitamin B2, C. Mẹ lưu ý không nên chế biến đi, chế biến lại thực phẩm nhiều lần vì một số loại vitamin rất dễ bị biến chất ở nhiệt độ cao. 

2- Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin cho trẻ: 

• Cách lựa chọn vitamin cho trẻ: Bố mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa vitamin B2, vitamin C, vitamin D3,… và chú ý về nguồn gốc, hạn sử dụng, tránh sử dụng hàng giả, hàng nhái, hết hạn vì có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe của con. Bật mí nhỏ cho mẹ, vitamin có mùi thơm, vị ngọt sẽ thu hút và giúp bé thích thú hơn, con sẽ hợp tác cùng bố mẹ để ăn ngon miệng hơn. 
• Cách sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin: Mẹ nên cho bé uống vào buổi sáng, sau ăn khoảng 30 phút, không dùng kèm với nước nóng hoặc các chế phẩm từ sữa, nước hoa quả vì có thể làm giảm hấp thu. Trẻ bị biếng ăn nên bổ sung vitamin liên tục trong 2 tháng, nghỉ khoảng 1 – 2 tháng và bổ sung tiếp nếu trẻ vẫn còn tình trạng này. 

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, cứ khoảng 4 ngày, niêm mạc ruột lại thay 1 lần nếu được cung cấp đủ kẽm và protein. Vì vậy, trẻ hấp thu được kẽm đủ sẽ giúp niêm mạc ruột khỏe mạnh, sạch môi trường đường ruột cho bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng cân bằng vị giác, tạo cảm giác ngon miệng để trẻ không còn bị biếng ăn nữa.

Khi trẻ biếng ăn mẹ có thể bổ sung kẽm để giúp tăng cảm giác ngon miệng, hấp thu thức ăn tốt hơn

Trẻ biếng ăn nên bổ sung kẽm bằng 2 cách sau: 

1 – Thức ăn giàu kẽm: Mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách đa dạng thực phẩm giàu kẽm như cua bể, thịt bò, tôm, thịt, cá. Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn đồ luộc, hấp, hạn chế chiên xào nhiều dầu mỡ. Để tăng khả năng hấp thụ kẽm mẹ có thể tăng cường thực phẩm có nhiều vitamin C như rau xanh, hoa quả.

2-  Sử dụng sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ: 

• Cách lựa chọn: Mẹ nên chọn các sản phẩm kẽm hữu cơ để trẻ dễ dàng hấp thu và an toàn hơn. Một số sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ như: Nature’s Way Kids Smart Liquid ZinC, Sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ Zinc Gluconate, Sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ Biogam Zinc,… 
• Cách bổ sung: Mẹ cần bổ sung kẽm cho trẻ liên tục trong 1 – 2 tháng. Thông thường 1 năm mẹ chỉ nên bổ sung cho con 3 – 5 đợt, không nên dùng kéo dài liên tục. Nếu bé sử dụng sau 1 tháng nhưng không cải thiện tình trạng biếng ăn, mẹ cho con đi kiểm tra sức khỏe tại cơ sở uy tín để được bác sĩ thăm khám kịp thời. 

Trẻ biếng ăn nên bổ sung Canxi 

Canxi có vai trò xúc tác quá trình chuyển hóa, hấp thu dinh dưỡng tự nhiên của bé, từ đó trẻ ăn ngon miệng hơn. Trẻ thường bị thiếu canxi nếu bố mẹ không bổ sung đủ D3, trẻ bú mẹ (do sữa mẹ có Canxi thấp hơn nhu cầu của trẻ).

Những thực phẩm giàu canxi mẹ nên thường xuyên bổ sung cho bé 

Trẻ biếng ăn nên bổ sung Canxi bằng cách sau: 

1 – Thực phẩm giàu Canxi: Mẹ cho bé ăn một số thực phẩm như: Tôm, cua, cá,… 

2- Sử dụng sản phẩm bổ sung Canxi: 

• Cách lựa chọn: Ưu tiên lựa chọn Canxi hữu cơ, có độ hòa tan tốt và có khả năng gắn kết với photpho, vitamin D3 để giúp tăng khả năng hấp thu, hạn chế lắng đọng gây sỏi. Mẹ chọn một số thành phần ở Canxi như: Canxi glucoheptonate, canxi stearat, canxi fumarat hoặc canxi lactat
• Cách sử dụng: Mẹ chỉ bổ sung Canxi cho trẻ vào buổi sáng và trưa, không nên dùng vào buổi tối vì có thể gây sỏi thận, tiết niệu. Đồng thời, bé bổ sung Canxi cần được vận động nhiều. Bé cần bổ sung với liều khoảng 300 – 500 mg/ ngày. 

Bổ sung Sắt cho trẻ biếng ăn 

Trẻ bị suy dinh dưỡng thường bị thiếu sắt, bé có biểu hiện da xanh xao, niêm mạc nhợt, trẻ hay mệt và lười vận động. Trước khi bổ sung sắt mẹ cần cho bé đi xét nghiệm máu để định lượng chính xác nồng độ, không tự ý bổ sung bừa bãi. Trẻ bú sữa công thức hoặc trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên có nguy cơ bị thiếu sắt cao.

Bổ sung sắt cho bé để giảm nguy cơ suy dinh dưỡng, ăn uống kém

Trẻ biếng ăn nên bổ sung sắt bằng cách sau: 

1- Thực phẩm giàu sắt và bổ sung: Thịt bò, đậu xanh, bí đỏ,… là một trong những thực phẩm giàu sắt. Mẹ nấu đan xen vào món ăn hàng ngày để con có thể hấp thu thêm được sắt từ thực phẩm. 

2- Sử dụng sản phẩm bổ sung sắt: 

• Cách lựa chọn: Ưu tiên lựa chọn các loại sắt nước, có mùi vị dễ chịu để trẻ thích uống hơn. Mẹ chú ý nguồn gốc, xuất xứ, đặc biệt hàng nhập khẩu. 
• Cách sử dụng: Trẻ chỉ nên dùng với liều lượng khoảng 1mg sắt nguyên tố/1kg/ngày; đối với trẻ sinh non: 2mg/1kg/ngày. Ví dụ con bạn 10 kg, 9 tháng tuổi, mẹ chỉ nên dùng tối đa 10 mg sắt nguyên tố/ ngày. 

Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã tìm được lời giải đáp trẻ biếng ăn nên bổ sung gì? Mẹ chú ý cần bổ sung men vi sinh cho trẻ kịp thời từ sớm để giúp con có đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa tốt. Vì đây là chìa khóa đầu tiên giúp quá trình chuyển hóa, hấp thu thức ăn tốt, tạo cảm giác ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé nhà mình! 

Hiện nay, Bio Acimin Gold là sản phẩm đang được 98% mẹ Việt tin tưởng lựa chọn. Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng của Viện Dinh Dưỡng với thời gian thử nghiệm kéo dài 1 năm, thực hiện trên 600 trẻ từ 6 – 23 tháng tuổi bị suy dinh dưỡng, cho thấy: Men vi sinh Bio-acimin giúp cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.

Vì các chủng bào tử lợi khuẩn, nấm men có trong Bio-acimin khi vào trong đường ruột giúp tăng cường khả năng sinh vitamin B1 – thành phần kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ. Bên cạnh đó, Bio-acimin Gold bổ sung thêm các loại vitamin, acid amin và khoáng chất… để hiệp đồng tác dụng, cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Thông tin nên xem thêm: 

Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để kích thích ăn ngon tự nhiên và tăng cân đúng chuẩn?

Mẹ đã biết cách khắc phục chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ chưa?