}


Mách mẹ thực đơn trị táo bón cho trẻ 1 tuổi hiệu quả

Bé trai nhà chị Dung (Thanh Xuân, Hà Nội) được hơn 12 tháng tuổi, ngày thường ăn uống tốt và đi vệ sinh mỗi ngày dễ dàng. Tuy nhiên, một tuần nay ngày nào con cũng bị táo bón. Mỗi lần bé đi vệ sinh rất khó khăn, kêu đau, khiến chị Dung xót con vô cùng. Chị nghe mọi người khuyên rằng cần thay đổi chế độ ăn cho con để giúp con trị táo bón dứt điểm. Nhưng trẻ cần một chế độ ăn như thế nào để đẩy lùi được táo bón?

Trẻ 1 tuổi hệ tiêu hóa còn non nớt

Trước tiên, mẹ cần hiểu đúng về hệ tiêu hóa của trẻ 1 tuổi. Đây là giai đoạn khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm, khi này tính chất phân của trẻ có thể thay đổi hoàn toàn. Nguyên nhân trẻ bị táo bón có thể bắt nguồn từ nhiều lý do:

Thực đơn ăn dặm cho trẻ 1 tuổi: tâm lý cha mẹ luôn lo con thiếu chất nên thường chuẩn bị các bữa ăn quá nhiều chất đạm mà thiếu chất xơ cho trẻ. Ngoài ra, hệ tiêu hóa của trẻ lúc này chưa ổn định, mẹ cho trẻ ăn các thức ăn khó tiêu hay không phù hợp cũng có thể là nguyên nhân khiến con bị táo bón.

Sữa công thức: Khi chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm, trẻ thường dùng nhiều sữa công thức hơn, do đó dễ bị táo bón hơn vì các thành phần thay đổi khác so với sữa mẹ. Mẹ nên chọn những loại sữa công thức có bổ sung chất xơ cho con.

Trẻ ăn quá nhiều một bữa: con mới tập ăn dặm, hệ tiêu hóa chưa kịp thích nghi đã phải chứa một lượng lớn thức ăn khiến quá trình hoạt động của dạ dày và ruột bị ảnh hưởng, gây táo bón ở trẻ. Mẹ nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì dỗ con nạp quá nhiều thức ăn trong một lần.

Bệnh lý: trẻ bị một số bệnh lý bẩm sinh như phình đại tràng, dính ruột già,… cũng có thể khiến trẻ bị táo bón kéo dài.

Khi biết được những nguyên nhân âm thầm khiến con bị táo bón, mẹ lại băn khoăn không biết bé bị táo bón nên ăn gì? Dưới đây là những điều mẹ cần ghi nhớ khi xây dựng thực đơn cho con.


Với trẻ bị táo bón, mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng chất xơ tốt cho tiêu hóa

Chọn sữa công thức có chất xơ hoà tan FOS cho trẻ

Chọn loại sữa công thức phù hợp là cách trị táo bón cho trẻ 1 tuổi mẹ nên áp dụng ngay. Nếu mẹ đủ sữa thì nên cho con bú mẹ vì sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất, giúp tăng sức đề kháng và trẻ bú sữa mẹ cũng ít bị táo bón hơn so với dùng sữa công thức. Khi chọn sữa công thức, mẹ không nên chọn loại sữa cao năng lượng vì khiến trẻ dễ bị táo bón, nên chọn loại có chất xơ FOS để cung cấp thêm chất xơ cho bé. Khi pha sữa, phải pha đúng tỷ lệ hướng dẫn của nhà sản xuất, pha đặc quá hay loãng quá cũng làm bé bị táo bón.

Tăng cường rau xanh và hoa quả

Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ 1 tuổi là 3 bữa cháo/ngày. Thức ăn trong mỗi bát cháo gồm 30 – 35g thịt, cá hoặc tôm, không nên cho quá nhiều vì trẻ không tiêu hóa hết được chất đạm sẽ gây táo bón. Mẹ nên cho con ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, giúp giảm tình trạng táo bón. Rau nên chọn rau nhiều lá, nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, rau đay, rau cải, súp lơ xanh; trái cây nên chọn các loại như chuối chín, đu đủ chín, bơ, cam, quýt, bưởi.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé ăn thêm sữa chua hàng ngày vì sữa chua giúp kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, tốt cho trẻ bị táo bón. Với trẻ 1 – 2 tuổi, nên cho con ăn 80g sữa chua/ngày, sau bữa chính khoảng 1 tiếng vì đây là lúc các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động tốt nhất. Không nên cho trẻ ăn lúc đói sẽ làm giảm tác dụng của vi khuẩn có lợi trong sữa chua.


Xoa bụng là cách giảm táo bón hiệu quả cho trẻ

Cho trẻ uống nhiều nước

Đây cũng là cách trị táo bón cho trẻ 1 tuổi hiệu quả bởi thiếu nước cũng là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa của trẻ làm việc kém và dễ bị táo bón. Lượng nước trẻ uống mỗi ngày tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ và mẹ nên rèn cho con thói quen uống nước, đừng đợi đến khi khát mới cho con uống vì lúc đó trẻ đã bị thiếu nước rồi. Mẹ có thể căn cứ vào màu nước tiểu để kiểm tra xem lượng nước trẻ uống đã đủ chưa: nước tiểu trắng trong đến vàng nhạt là tốt, nước tiểu vàng cam sậm là thiếu nước. Mẹ có thể cho con uống nhiều nước lọc, nước rau hoặc nước hoa quả tươi để cơ thể trẻ luôn được cung cấp đủ nước.

Bổ sung chất xơ

Chất xơ có tác dụng chống táo bón ở trẻ vì khi vào ruột chất xơ hút nhiều nước, trương nở giúp tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Chất xơ cũng là môi trường để vi khuẩn lên men sử dụng làm thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì vậy, mỗi bữa ăn của trẻ nên được tăng cường chất xơ đảm bảo đủ 100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn bổ sung thực phẩm giàu chất xơ là việc cần nhưng chưa đủ đối với việc điều trị táo bón ở trẻ em. Bởi việc chế biến và cho trẻ ăn rau củ quả đúng cách mới cung cấp được đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho trẻ. Ngoài nguyên tắc chung là không chế biến (nấu) rau củ quá kỹ  để tránh làm mất đi hàm lượng chất xơ và các loại vitamin có trong rau củ thì cần thiết phải cho trẻ ăn cả phần nước và cái của những thực phẩm này.

Bên cạnh đó, khi bị táo bón, trẻ thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn. Nên việc mẹ ép ăn các loại rau củ quả để hàm lượng chất xơ đạt hiệu quả sẽ rất khó khăn. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ngoài việc bổ sung chất xơ từ dinh dưỡng, để việc phòng chống táo bón có hiệu quả, cha mẹ nên bổ sung cho con các chất xơ được chiết xuất từ tự nhiên như Synergy 1. Synergy 1 là hỗn hợp 2 chất xơ hòa tan Inulin và FOS với tỉ lệ 1:1. Đây là những chất xơ hoà tan nổi tiếng trong y học với tác dụng phòng ngừa táo bón ở trẻ, và được chiết xuất từ rễ củ của cây rau diếp xoăn – một loại cây chứa hàm lượng chất xơ cao nhất trong tự nhiên. Synergy 1 có mặt trong nhiều loại thực phẩm ở Việt Nam và khắp nơi trên thế giới. Ở Nhật Bản có hàng nghìn loại thực phẩm để bổ sung Synergy 1 cho mọi người, nhất là những người có vấn đề về hệ tiêu hoá.

Bổ sung Synergy 1 là cách nhanh nhất cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ, giúp trẻ đi ngoài đều đặn, dễ dàng và phân cũng vào khuôn đẹp hơn.

Khám phá ngay bí quyết cải thiện chứng chứng táo bón của trẻ và ngăn ngừa táo bón quay trở lại chỉ với bộ sản phẩm dưới đây.

 


Bio-acimin Fiber – Bổ sung chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh giúp giải quyết hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ.

Synergy1 là sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá chúng hút nước, trương nở, tạo thành hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Ngoài ra, Synergy 1 khi ở trong ruột già còn được các vi khuẩn có lợi lên men sử dụng làm thức ăn, do đó thúc đẩy sự phát triển của hệ lợi khuẩn đường ruột. Bên cạnh đó, Synergy 1 còn làm tăng hấp thu calci cũng  như các khoáng chất ở đường tiêu hoá, giúp làm giảm tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ.

Men vi sinh Lactobacilus acidophilus và Bifido bacterium là những chủng vi khuẩn có lợi ở đường ruột giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhiên Synergy 1 và các men vi sinhBio-acimin Fiber giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón của trẻ nhờ 3 tác dụng:

+ Làm mềm và tăng thể thích phân

+ Kích thích nhu động ruột

+ Bảo vệ hệ tiêu hoá non nớt của trẻ.

Bio-acimin Fiber là giải pháp hiệu quả cho tình trạng táo bón ở trẻ em, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và dễ dàng.

Bio-acimin Fiber là một dòng sản phẩm của thương hiệu Bio-acimin.


THÁNG 10 RỘN RÀNG, NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI

Bio-acimin hiểu rằng, con ăn ngon, tiêu hóa tốt, lớn nhanh khỏe mạnh chính là món quà lớn nhất đối với mẹ trong ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 sắp tới.

Với mục đích tri ân tất cả những người mẹ đã luôn tin tưởng, ủng hộ Bio-acimin suốt hơn một thập kỉ qua, nhãn hàng triển khai chương trình ưu đãi cực kì hấp dẫn trong tháng 10 này:

Miễn phí vận chuyển đơn hàng mua online từ 2 sản phẩm Bio-acimin trở lên

Chương trình áp dụng từ 01/10/2019 đến hết 31/10/2019.


Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Hoặc mua online thông qua:

Website Dược Việt Đức: http://duocvietduc.com/

Website Dược Việt Đức Store: Cốm vi sinh Bio-acimin GoldCốm Bio-acimin FiberViên nhai Bio-acimin ChewViên nhai Bio-acimin Chew F

Website Bio-acimin: http://www.bioacimin.com/

Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin/

Tổng đài 1900.6436

Zalo Dược Việt Đức Store


Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số GPQC (TPBVSK Bio-acimin Fiber): 01681/2016/XNQC-ATTP

Số GPQC (TPBVSK Bio-acimin Chew F): 01306/2019/ATTP-XNQC

Hotline: 1900 6436

Website: www.bioacimin.com

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm Cốm Bio-acimin Fiber: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM MÊ LINH

Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội

Website: www.duocmelinh.com

Phân phối bởi: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC

Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: www.duocvietduc.com



Bình luận

Các bài viết mới