Mẹo bổ sung chất xơ chống táo bón cho bé vào dịp Tết | Bio-acimin
Bio-acimin Gold

Mẹo bổ sung chất xơ chống táo bón cho bé vào dịp Tết

Trong những ngày lễ tết, chế độ ăn uống thất thường, ăn nhiều đạm, lười uống nước, ngại vận động, không muốn ăn hoa quả… lại làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ. Do vậy, mẹ cần phải lưu ý để bổ sung đầy đủ chất xơ vào mùa đông để bé không bị “Táo’’ ghé thăm. Dưới đây là những mẹo bổ sung chất xơ hiệu quả mà Bio-acimin đã tổng hợp, các mẹ nên bỏ túi cho bé nhà mình nha!

Bổ sung tinh bột bằng ngũ cốc

Ngũ cốc, bao gồm gạo, ngô, đỗ, khoai… không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột chính cho cơ thể mà còn là những thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ rất lớn, giúp phòng chống táo bón hiệu quả cho bé.

Thay vì ngày nào cũng ép trẻ với chế độ ăn nhiều giàu mỡ, giàu đạm… trong dịp Tết, mẹ có thể đổi vị cho con bằng món cháo bột từ ngô, đỗ, sử dụng gạo lứt hoặc chế biến các món canh, súp từ khoai lang, khoai tây. Chắc chắn bé sẽ thích thú với một món lạ hơn đó!

Mẹ nhớ bổ sung tinh bột và chất xơ cho bé từ nhiều loại ngũ cốc khác nhau để bữa ăn của bé đỡ nhàm chán nhé

Ăn trái cây đúng cách

Không chỉ có vị thơm, ngọt, màu sắc bắt mắt khiến trẻ thích thú mà trái cây còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho bé. Tuy nhiên, vào dịp Tết,  bé thường hứng thú hơn với các loại đồ ăn vặt từ bánh kẹo, đồng thời bé thường vận động ít hơn nên không có cảm giác “háo nước” như mùa hè, cùng với thời tiết trở lạnh khiến nhiều bé ngại ăn hoa quả. Vậy nên, mẹ cần tìm cách khuyến khích con ăn trái cây để bổ sung đủ chất xơ và các dưỡng chất khác cho bé trong những ngày này.

Bên cạnh đó, nhiều mẹ vì sợ con không nhai được nên thường chỉ ép lấy nước cho bé uống mà bỏ đi phần thịt của rau, củ, quả. Điều này thật lãng phí bởi phần lớn chất xơ và các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể bé lại tập trung chủ yếu trong thịt, xác của trái cây. Vậy nên, thay vì chỉ cho con uống nước ép, mẹ nên để con ăn cả nước và cái. Nếu trẻ còn quá nhỏ, mẹ hãy thái trái cây thành các miếng thật nhỏ và mỏng để con tập nhai. Làm như thế không chỉ giúp bé hấp thu được toàn bộ chất xơ và chất dinh dưỡng mà khi nhai còn giúp ích cho sự phát triển răng của bé.

Không nên chế biến rau quá kỹ

Rau củ là những thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ trong rau củ có thể giảm hoặc biến mất nếu như mẹ chế biến rau quá kỹ.

Cách để các mẹ giữ được chất xơ khi nấu cháo hoặc bột cho con là mẹ nên thái nhỏ hoặc xay nhuyễn rau và cho vào khi cháo đã gần chín. Mẹ chỉ cần cho rau vào và đun thêm khoảng 5 phút trước khi tắt bếp. Còn đối với các bé đã có thể tự nhai và ăn thức ăn, mẹ không nên xào hay nấu rau quá chín và nên thường xuyên hấp, luộc rau. Như vậy vừa giúp rau chín, vừa giữ được hàm lượng chất xơ trong rau quả cho bé.

Ăn sữa chua mỗi ngày

Những ngày lễ thường bận rộn nên việc bổ sung chất xơ từ các chế phẩm có sẵn như sữa chua là hoàn toàn hợp lý. Không chỉ giàu vitamin, canxi và chất béo…, trong mỗi hộp sữa chua 100g còn chứa 1,1g chất xơ hòa tan. Bổ sung sữa chua cho con hàng ngày chính là cách để cơ thể bé được hấp thu chất xơ có lợi. Hơn nữa, trong sữa chua còn chứa hàng ngàn lợi khuẩn Probiotics rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và chống lại táo bón hiệu quả.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung chất xơ

Ngoài các phương pháp trên, mẹ có thể bổ sung chất xơ cho con bằng cách sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Bio-acimin Fiber.

Bio-acimin Fiber với Synergy1 – sự kết hợp lý tưởng giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS nguồn gốc thực vật, là nguồn cung cấp chất xơ lý tưởng cho bé. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung các men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ em.

Mẹ hãy dự trữ cốm Bio-acimin Fiber trong dịp Tết để có thể cho bé nhà mình dùng như một biện pháp giúp bụng bé luôn khỏe và phòng tránh rối loạn tiêu hóa.

Nhãn hàng Bio-acimin vẫn đang tiếp tục dành tặng những bộ bát thìa siêu dễ thương cho các bé trong chương trình Khuyến mãi nhân dịp kỉ niệm nhãn hàng tròn 10 tuổi. Khi mẹ mua 2 hộp cốm Bio-acimin bất kỳ (Bio-acimin Gold, Bio-acimin Fiber) sẽ được tặng ngay 1 bộ bát thìa lúa mạch cực cool. Bộ bát thìa gồm 4 màu dễ thương để các mẹ lựa chọn phù hợp cho con yêu.

Tết bận rộn, mẹ có thể đặt hàng online mua cốm Bio-acimin tại gian hàng của Dược Việt Đức store với giá 149,000 vđ/ hộp (Bio-acimin Gold/ Fiber). Hãy click ngay link mua hàng (Bio-acimin Gold)  hoặc link mua hàng (Bio-acimin Fiber) để biết thêm các ưu đãi khác đến từ nhãn hàng mẹ.

Mẹ hãy chăm sóc bé thật tốt để phòng chống rối loạn tiêu hóa trong dịp Tết Mậu Tuất này nhé

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Số giấy XNQC: 01792/2017/ATTP-XNQC

 



Bình luận

Các bài viết mới