Làm thế nào để bé yêu không phải “đụng độ” với rối loạn tiêu hóa?

Mẹ sẽ không tránh khỏi sầu lo khi con bị rối loạn tiêu hóa, không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Bởi vì hệ tiêu hóa của bé lúc này còn khá non nớt nên rất dễ bị ảnh hưởng nếu chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, thức ăn chưa đảm bảo vệ sinh hoặc phải điều trị bằng kháng sinh. Vậy để bé yêu không phải “đụng độ” với rối loạn tiêu hóa có khó không? Câu trả lời là “không” nếu mẹ đã nắm giữ được những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây.

Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh khá thường gặp ở bé

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bé

Với các em bé thì mọi cơ quan trong cơ thể chưa hoàn thiện chức năng, sức đề kháng yếu nên rất dễ nhiễm khuẩn từ môi trường bên ngoài. Vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể bé qua đường hô hấp, ăn uống dẫn tới rối loạn tiêu hóa, với biểu hiện thường thấy như: tiêu chảy, nôn,…. Bởi vậy, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho con trong mọi hoạt động hằng ngày là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé yêu.

Mẹ hãy rửa sạch tay bé trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, mẹ cũng cần giữ cho môi trường sống của gia đình luôn sạch sẽ, đảm bảo các vật dụng, đồ chơi của bé không bám khuẩn.

Và đặc biệt, những thực phẩm mẹ lựa chọn cho bé phải tươi, sạch, có nguồn gốc xuất xứ uy tín, rõ ràng, tránh dùng đồ ăn, uống không hợp vệ sinh, thực hiện đầy đủ quy trình về ăn chín, uống sôi.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Để phòng tránh rối loạn tiêu hóa hiệu quả nhất thì ngoài việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bé, còn phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng giữa 4 nhóm: tinh bột, đạm (đạm động vật và thực vật), vitamin và chất béo (bão hòa và chưa bão hòa).

Ngoài ra, lựa chọn thức ăn phù hợp độ tuổi của bé cũng cần được mẹ chú trọng: không cho bé ăn những đồ khó nhai, nuốt khi bé chưa có răng; không ép bé ăn vượt quá khẩu phần; chia nhỏ các bữa ăn để bé dễ tiêu hóa hết lượng thực phẩm thu nạp vào….

Với thực đơn khoa học, hệ tiêu hóa của bé sẽ làm việc hiệu quả hơn. Mẹ cũng nên cho bé ăn nhiều rau và trái cây chín vì đây là nguồn cung cấp lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ trong rau, củ, quả không được thủy phân ở ruột non còn là thức ăn cho các lợi khuẩn (probiotic), giúp hệ vi sinh đường ruột của bé luôn cân bằng, bụng khỏe bé sẽ ăn ngon một cách tự nhiên.

Hãy khuyến khích bé tham gia vận động để thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả

Tăng cường vận động cho con yêu

Vận động sẽ giúp tiêu hao năng lượng, tạo cảm giác đói và giúp bé ăn ngon miệng hơn rất nhiều. Mẹ không cần phải quá phức tạp trong việc này và chỉ cần khuyến khích bé thử sức với hoạt động đơn giản như bơi lội, đạp xe đạp, chạy bộ hoặc tham gia vào các hoạt động vui chơi, nhảy múa…là được rồi. Ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa, vận động đúng cách còn giúp mang lại cho bé những cảm xúc tích cực và nâng cao nhận thức về thế giới xung quanh.

Chủ động bổ sung men vi sinh

Men vi sinh hay còn thường được gọi là probiotic là chế phẩm chứa các lợi khuẩn “trợ giúp” đắc lực cho hệ tiêu hóa của bé. Nhờ có men vi sinh mà những tình trạng luôn khiến mẹ “đau đầu” để tìm cách giải quyết như khó tiêu, biếng ăn, hấp thụ kém…ở con yêu được cải thiện nhanh chóng, giúp bé mau chóng lấy lại “phong độ” trong vấn đề ăn uống. Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời này mà men vi sinh luôn là người bạn đồng hành đáng tin cậy của mẹ trong việc phòng tránh rối loạn tiêu hóa cho các bé. Để đảm bảo hiệu quả sau khi dùng và an toàn với sức khỏe của con, mẹ nên sử dụng men vi sinh đã qua kiểm định lâm sàng chặt chẽ, chứa các chủng lợi khuẩn được WHO khuyên dùng như Lactobacillus acidophilus, Bacillus subtilis, Streptococcus faecalis.

Bài viết liên quan:

Bé bị rối loạn tiêu hóa mẹ phải làm gì ?

Điểm danh nguyên nhân bé bị rối loạn tiêu hóa khi ăn dặm

Hệ tiêu hóa gặp vấn đề gì khi trẻ biếng ăn?

Mẹ nên làm gì để giữ hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh?



Bình luận

Các bài viết mới